L’hiver, les journées étant plus courtes et souvent plus grisâtre, la lumière artificielle prend le pas sur la lumière naturelle et nos activités extérieures sont délaissées pour les écrans. Finalement, durant cette période, notre environnement est davantage exposé à la lumière bleue-violet nocive pour notre santé oculaire.
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𝗨𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗯𝗹𝗲𝘂𝗲-𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲𝘀 : 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗶𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗲, 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻, 𝗺𝗶𝗴𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀…
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Il est donc recommandé de limiter l’utilisation des écrans le soir, de sortir régulièrement et de porter des lunettes anti-lumière bleue pour limiter l’exposition de vos yeux aux rayons de lumière bleue-violet et UV.
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𝑁𝑜𝑢𝑠 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑠 𝑙𝑢𝑛𝑒𝑡𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛.